zielona herbata

[...] drążkiem wyciągu: 3x15 Skłony tułowia na ławce: 3x20 Bieżnia: 25 minut SOBOTA: Skakanka 20-30minut Kobieta, 23 lata, 170cm wzrostu, 70kg wagi :) Żywienie: dieta oparta na niskim ig Zależy mi na ujędrnieniu i wysmukleniu sylwetki, pytanie czy to wystarczy. Wspomagam się CLA zielona herbata. Zmieniony przez - Lydka_Pani w dniu 2013-10-09 12:15:36

[...] min przed spaniem) -serek wiejski 150g -125g tuńczyka (w sosie z puszki, bądź na sucho) -jakieś warzywko/owoc (jakie?!) Oczywiście głównymi napojami będą: woda niegazowana i zielona herbata której nie lubie, może być zwykła? Między posiłkami będę starał się zachować odstępy 2,5h-3h Proszę napisać czy dieta może być, czy nie - proszę o [...]

[...] brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x siłownia, w tym 3x tylko biegi, tabata w niedzielę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zielona herbata olimp wpc ostrowia 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: czy są potrzebne? Stosowane wcześniej diety: redukcyjna kilka miesięcy temu Zmieniony [...]

[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]

PEAK - SPEED Speed - Połączenie ekstraktu z zielonej herbaty (EGCG) z ekstraktem z guarany działa silnie pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, zmniejsza zmęczenie i senność, poprawia pamięć, koncentrację i zapewnia długotrwałą jasność umysłu. Zielona herbata regulując procesy trawienne a w połączeniu z termogenicznymi właściwościami guarany [...]

Czy moglby ktos mi wytlumaczyc jakie dzialanie ma zielona herbata? Dlaczego jest ona polecana osobom bedacym na diecie? Dorota

[...] Uprawiane inne sporty: pilka nozna, akrobatyka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak powyzej Dieta: niskokaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zielona herbata :) Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:40:30 Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:45:15

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś thermo stim, 2 paczki. Teraz przez pierwsze 2-3tyg thermo speed przed treningiem, później stopniowo dodaje dyma-burn extreme. Dodatkowo-> o3, lecytyna, mzb, zielona herbata, wapń. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam wszystko. Stosowane wcześniej diety: - Wysoko WW. - Zbilansowana.

[...] sobie substancje bioaktywne , które zwiększają spalanie tłuszczu. W skład tego "super spalacza" wchodzą : tyrozyna, tauryna, kwas hydroksycytrynowy (HCA), guarana z kofeiną, zielona herbata, l-karnityna oraz substancje lipotropowe. Połączenie tych wszystkich substancji gwarantuje szybką i wyraźną redukcję tkanki tłuszczowej. Sposób użycia: Spożyć [...]

[...] i białko, ale to było wrzesień - listopad BUDŻET: myślę, że do 200 zł powinno wystarczyć. Preparaty które chciałem zarzucić teraz to: -Magnez, wapń, cynk -tłuszcze omega3 -zielona herbata Chciałbym, aby mi ktoś powiedział, jaki preparat mógł bym stosować, jakie witaminy i ogólnie o diecie, co należy, czego nie. Czytałem sporo tematów ale w [...]

[...] ogórka 1 pomidor kawa z łyżeczką cukru- nie mogę się oduczyć od cukru chociaż łyżeczka dziennie II śniadanie 1 kromka chleba chrupkiego, bądź razowego jabłko, banan, zielona herbata Ćwiczę pomiędzy tymi daniami 30- 45 min III danie marchewka, jabłko, bądź inny owoc, woda IV obiad zupa jarzynowa talerz bez chleba oczywiście i to wszystko, [...]

[...] wyglada tak 6:40-7:00 - głównie jajecznica z 3-4 jajek, 2-3 kromki razowego z masłem osełkowym albo micha platków kukurydzianych (powinnam je zastapic owsianymi?) z mlekiem, zielona herbata w miedzyczasie jabłko kolo 9:00- serek wiejski i 2 kromki razowego/jogurt naturalny albo (zdarza sie, ze i tez) kanapki ciemnego pieczywa z szynka (staram sie [...]

[...] + mleko 15:40 obiad (to co będzie akurat przygotowane :P ) 18:40 posiłek po treningu - banan,chleb z serem/szynką/pomidorem 21:40 serek twarogowy lub wiejski + zielona herbata Co biorę : 2x dziennie tabletki na nadciśnienie tętnicze(około 7 rano , i ok.14) 2x dziennie kwasy omega 3(przepisał mi to lekarz na wzmocnienie serca)

[...] jem ryby, kurczaki, warzywa, troche owocow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, cla z zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

Witam, mam 28 lat i od dwóch lat jestem mamą. Zawsze starałam się być aktywna fizycznie ale w ciąży nie ćwiczyłam zbzyt dużo tak więc przybyło mi 25 kg. Po ciąży zgubiłam to w dwa miesiące intensywnych ćwiczeń. Niestety moja skóra nie jest już tak ujedrniona, najgorzej na brzuchu, jak stoje to nie jest źle ale jak się pochyle to skóra jest lekko [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: nie mierzyłem -Klata:j.w. -Udo: nie mogę ćwiczyc nóg -Talia: nie mierzyłem. 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2kg gainera, 1 cykl na kreatynie mono Olimpa 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM [...]

[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Eutyrox 50 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: berberyna, kolagen, kwas alfa liponowy, CLA + zielona herbata CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) kilka w różnym etapie, w tym momencie brak konkretnej diety, deficyt kaloryczny [...]

[...] magazynie i prawie sie nie sprzedawały. W promocji jest Pirogronian kreatyny Olimpa opakowanie 100 kapsułek przeceniony z 65 zł na 15 zł ! Oraz mniej ciekawy produkt olimpa-zielona herbata w kapsułkach, z iluś tam na 10 zł za pudelko. Rózne opinie krązyły wokół pirogronianu, ze drogo , ze wcale nie taki super jak za tą cene, no ale za 15 blach [...]

[...] 3 razy w tygodniu po kazdym treningu 20 min aeroby ogulnie 90 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowałem venom ale był zle sie czułem chudłem po nim w tydzien z 95 na 92 dla mnie zbyt silny kupiłem l karnityne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jedynie l karnityne z zielona herbata Stosowane wcześniej diety: brak

Witam wszystkich i proszę o pomoc i sugestię dotyczące mojej diety. Mam 28 lat 181 cm wzrostu i ważę 102 kg. Wcześniej trzymałem dobrą formę dużo ruchu na siłowni waga na poziomie 86 kg, ale niestety 3 lata przestoju zrobiło swoje :) Od tygodnia zacząłem treningi mające na celu spalenie tkanki tłuszczowej tak szybko jak to możliwe. Mój trening [...]